Besitos

Menos asa de morcego? Menos pó de cobra verde? Menos sangue de barata do campo?

Que poçôes???

rssssssss….

Na verdade, nem engordo nem emagreço com facilidade, é que foi uma situação extraordinária, por isso essa sanfona. Parece quando você fica doente, que perde 2 kgs em um dia, mas no dia seguinte volta tudo… hehehehe…

Enfim, já queria fazer uma dieta antes, mas aproveitei a atividade física a mais para comer mais também, falta de vergonha mesmo! Agora estou tentando levar mais a sério.

Besitos

Acho que vou lá socar o argentino junto contigo! hahahaha…

Besitos

Chá verde dizem ajudar a perder uns quilinhos, eu acho muito ruim, mas tomamos, fazer o que?
Mas os 3 quilos que já se foram foi muito rápido, voce emagrece com muita facilidade.
Voce conhece alguma mulher que não esteja de dieta? é uma mania mundial.
Eu como bem num dia e no outro me controlo, assim não deixo os prazeres da mesa de lado.

Beijos

Marianne

Também tô de regime, Bi e na quarta, comi um risólis de camaro…delícia.
no dia seguinte almocei salada de agriao e gazpacho. e só.

tem que ir compensando, hahahahaha

e sempre, exercício. vc anda, eu dou porrada!

beijoca

Posso te falar meu cardápio sim, não tem grandes segredos. Basicamente, cortei ao máximo os carboidratos, tipo, arroz, massa, pão. Aumentei verduras, legumes e frutas. Como proteína, mas procuro que seja magra. Como queijos, mas procuro que sejam brancos. Nos desesperos de doce, opto por gelatina ou iogurt. Procuro não ficar mais que 3 horas sem comer durante o dia, para não me dar ataque de fome. Diminuí as quantidades das porções. A única coisa que posso comer de balde são folhas. Tomo chá e café como uma louca. Continuei com as caminhadas.

O Té Verde é digestivo, o Rojo queima gorduras. Ambos e o café são diuréticos.

Honestamente, a comida é gostosa, só que dá o maior trabalho. Porque precisa de variedade e deve ser tudo muito fresco, ou seja, preciso fazer compras quase diariamente. Mas tudo bem, não tem milagre e acho que não é só uma questão de emagrecer, vai me fazer bem.

No sábado, encontramos o Carlinhos e a namorada no show da Lenna. Quando íamos embora eles nos chamaram para esticar, daí como é tudo perto, caminhamos até os dois lugares, mas acabamos não ficando. O Brasileirinho, sou meio implicante e estava caído e o Kabocla estava lotadaço, naquele esquema que só é bom se estiver com os Imparáveis.

Besitos

Menina, eu nem me pesei pra nao me apavorar rsrsr mas preciso faze-lo pra acreditar que tenho que seguir no regime.

Dá pra voce colocar o seu cardápio aqui ??? rsrss

Olha vou comprar esse tal chá, pq o meu cha verde ja acabou . A minha fome é de leao e passo a manha tomando agua, comendo a tal cenoura e uma maça!!!

Ahhh entao rolou até Kabokla no sabado eh??? hehe

beijos até daqui a pouco !!